注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

aswh07的博客

玫瑰嘤嘤展威风,我自孤立觉君盈。万物映梅银光闪, 独有傲雪爱红梅

 
 
 

日志

 
 

一日六“拍” 疾病走开  

2016-04-27 19:08:34|  分类: 百科知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |


    健康长寿、远离疾病是很多老年人的愿望。其实,只要树立正确的养生观,选择恰当的保健方法,这个目标是完全可以实现的。传统的拍打养生法就是一个很好的选择。每天对特定穴位和部位进行拍打,可通过震荡刺激、传导感应来影响经络,调理脏腑,不仅能养生而且能治病。


    人体健康的基础在于经络气血运行畅通。拍打能疏通全身经络,改善血液循环,调整神经内分泌系统的功能,促进新陈代谢。长期坚持能使人神清气爽,增强免疫功能,达到防治疾病、延年益寿之目的。


    一颈拍  将两臂向上举,举到头的上方,以肘关节为轴,用手臂带动手腕轻轻拍打颈后的大椎穴(颈部下端突起的骨头处),每次2分钟。大椎穴是全身阳气汇聚之处,位于督脉之上,是手足三阳经与督脉的交会穴,对调理颈部气血及督脉阳气的运行有重要作用。经常拍打此穴位,能祛瘀通阳,尤其适合患有颈椎病的人。


    二拍  用双手掌拍打檀中穴(两乳头连线的中点处),拍打时用手臂带动手腕轻轻用力,每次2分钟。胸部的檀中穴被称为“上气海”,是主管人体呼吸的“宗气”聚集之地,也是和人体免疫力密切相关的胸腺所在之处。经常拍打此穴可宽胸理气、止咳平喘、宁心安神,对预防感冒、哮喘、心悸等心肺疾病具有较好效果。


    拍腰三  用双手掌拍打腰部肾俞穴,此穴在第二腰椎棘突下(大约在肚脐正对背后平行处)旁开1.5寸处,左右各一穴。以空掌拍打,力量不宜过重,每次2分钟。该穴承担着调节肾脏功能的责任。经常拍打此穴,可以补肾壮阳、利水消肿、聪耳通窍,可治疗耳鸣、耳聋、健忘、腰痛,增强肾功能。


    四拍臂  用一手掌拍打另一手的内关穴,此穴位于腕横纹上2寸的前臂正中,两手交替进行,每次2分钟。内关穴是八脉交会穴之一,与心脏有着重要的联系,是调理心脏疾病的首选要穴。经常拍打此穴可宁心安神、理气镇痛,对于心痛、心悸、胸闷、气短等病症有良好的效果。


    五拍手  用一手掌拍打另一手背的合谷穴(手背虎口处),两手交替进行,每次2分钟。合谷穴是防治头面部疾病的首选要穴,也是预防脑中风及老年痴呆的第一要穴。经常拍打此穴可以升清降浊、疏风散表、宣通气血、镇静安神。


    六拍腿  双手掌拍打小腿前外侧的足三里穴(外膝眼下3寸,距胫骨前缘一横指),每次2分钟。此穴是延年益寿、强身健体的第一大要穴,与脾胃功能有直接的联系。长期拍打此穴可调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿,能够改善机体免疫功能,对防病保健有重要作用。


 


                        


一日六“拍” 疾病走开 - aswh07  傲雪 - aswh07的博客   

人体器官及病理分析 一日六“拍” 疾病走开

止咳用绝招 一日六“拍” 疾病走开

生姜怎样治疗痔疮 一日六“拍” 疾病走开

晚饭不吃,饿治百病!(请务必看完… 一日六“拍” 疾病走开

不能放冰箱的食物及致癌食品黑名单… 一日六“拍” 疾病走开一日六“拍” 疾病走开

再厉害的感冒一治就好 5种病人别乱…

人体正常生理指标(超有用) 民间秘… 一日六“拍” 疾病走开一日六“拍” 疾病走开

送一糖尿病偏方!拿出来好心疼哦 一日六“拍” 疾病走开一日六“拍” 疾病走开

美国对中国最大的暗算 一日六“拍” 疾病走开一日六“拍” 疾病走开

53个家常炒菜技巧, 让你炒菜时得… 一日六“拍” 疾病走开

65個技巧性回答面试问题,非常有用… 一日六“拍” 疾病走开一日六“拍” 疾病走开

相手相识别小人之术 常用风水化煞…

开车最常犯的11个致命错误 一日六“拍” 疾病走开

白发变黑——按摩小指头 一日六“拍” 疾病走开一日六“拍” 疾病走开

教你如何玩转电脑 一日六“拍” 疾病走开一日六“拍” 疾病走开

窍门大全—谁写的真厉害! 一日六“拍” 疾病走开一日六“拍” 疾病走开

惊:醋浸葡萄干能治太多病了---特… 一日六“拍” 疾病走开一日六“拍” 疾病走开

文秘全库(是人必备) 一日六“拍” 疾病走开

三个100%治愈痔疮的神奇秘方 一日六“拍” 疾病走开

学点急救知识 一日六“拍” 疾病走开

几块钱彻底根除“胃病” 一日六“拍” 疾病走开

让口腔不再有溃疡 一日六“拍” 疾病走开

您或许没有看过的1949年前的老照片 一日六“拍” 疾病走开

试试:每天吃一碗 白头发不见了 一日六“拍” 疾病走开一日六“拍” 疾病走开

解禁博客被封禁的方法 一日六“拍” 疾病走开

疯狂女人希拉里警告中国 一日六“拍” 疾病走开一日六“拍” 疾病走开

血压高、血压低,您找中指“算算帐”… 一日六“拍” 疾病走开



50集《中国算命术》【完整版】50集《中国算命术》【完整版】50集《中国算命术》【完整版】


博文送一糖尿病偏方!拿出来好心疼哦 50集《中国算命术》【完整版】 已有496人转载▼ ┊ TE>喜欢TE>▼136

博文人体正常生理指标(超有用) 已有255人转载▼ ┊ TE>喜欢TE>▼118

博文《世传秘方900方》 已有210人转载▼ ┊ TE>喜欢TE>▼116

博文美国对中国最大的暗算》 已有170人转载▼ ┊ TE>喜欢TE> 119

博文《教你如何玩转电脑》 已有237人转载▼ ┊ TE>喜欢TE> 115

博文《血压高、血压低,您找中指“算算帐”——真是一篇...》

博文《战士躺在你身边时,今天的你还会这样喂奶吗?》

博文《不能放冰箱的食物及致癌食品黑名单!【健康百...》已有252人转载▼

博文《美国近200年对外侵略掠夺史一览》

博文: 中国历史上下五千年(视频全269集)

博文: 相手相识别小人之术常用风水化煞工具

博文: 民间相学真髓-1

博文: 再厉害的感冒一治就好 5种病人别乱吃维生素

博文: 生姜怎样治疗痔疮

博文: 电工们,看看吧!最常见电路,你看懂几个?都会了还怕啥

博文: 人体器官及病理分已有208人转载▼

博文《看一遍,年轻十岁;看两遍,多活十年;看三遍...》已有538人转载

  评论这张
 
阅读(103)| 评论(38)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017